Danse prénatale

Equilibre Émotionnel

Plaisir, féminité, apaisement, gestion du stress, sérénité, confiance en soi, stabilité, joie, énergie positive, vitalité

Connexion

Connexion à soi, recentrage, connexion et partage avec bébé, rencontres et partage avec d’autres futures mamans

Sport et santé

Conservation des muscles, réduction des douleurs dorsales, gestion du poids, sommeil, circulation, aide pour l’accouchement

Présence & conscience

Conscience et écoute du corps, conscience des sensations et des energies, ancrage au moment présent

Liberté

Confiance, expression, créativité, exploration, temps pour soi, endorphines, ocytocine, douceur, fluidité, méditation